La obesidad puede ser un factor para padecer cáncer

Según un estudio hecho público el pasado miércoles, por el American Institute for Cancer Research y el Fondo mundial para la investigación del cáncer, con sede en Gran Bretaña, ha revelado que la obesidad se asocia con un mayor riesgo de padecer cáncer, así como factores tales como el peso al nacer, la lactancia materna, la maternidad.

Los autores del estudio, indicaron que comprender precisamente todos y cada uno de estos factores, puede ser un paso bueno y fiable en la lucha y prevención contra el cáncer.

En el informe, se han incluido un total de 10 recomendaciones para prevenirla, resaltándose las siguientes:

Mantener un peso saludable

Hacer al menos 30 minutos de ejercicio todos los días

Limitar el consumo de carne roja y de alcohol
Evitar las carnes procesadas.

Comer más verduras y frutas
Limitar el consumo de sal
No tomar suplementos dietéticos para protegerse del cáncer
Amamantar a los bebés
Unas cuestiones sin duda alguna a tener en cuenta, teniendo una importancia vital, como ya hemos indicado en muchas ocasiones, la práctica de ejercicio y el tomar más frutas y verduras.